Workshop: Chronische Erschöpfung – Wege aus dem Dauerstress

In diesem Workshop erfahren Sie, was chronische Erschöpfung auslöst und wie Sie sich aus dem Kreislauf von Müdigkeit, Stress und Überforderung befreien können. Wir beleuchten die körperlichen und psychischen Ursachen von Erschöpfung und entwickeln gemeinsam Ansätze zur Regeneration. Themen wie eine ausgewogene Ernährung, die Rolle der Darmgesundheit und gezielte Entspannungstechniken spielen eine zentrale Rolle. Ziel des Workshops ist es, Ihnen praxisnahe Werkzeuge mitzugeben, um langfristig mehr Energie, Belastbarkeit und Lebensfreude zu gewinnen.