Bist du oft damit beschäftigt, verschiedene Rollen unter einen Hut zu bringen – Mutter, Partnerin, Berufstätige und Frau – und fühlst dich dabei erschöpft und ausgelaugt? Dann ist es Zeit, etwas für dich zu tun!
Unser Retreat „Regeneration Pur“ bietet dir ein ganzes Wochenende, von Freitag bis Sonntag, um wieder zu Kräften zu kommen und das Leben in seiner vollen Schönheit zu genießen – ohne den täglichen Kampf, ohne nur zu funktionieren.
Was erwartet dich?
Eine ausgewogene Mischung aus theoretischen und praktischen Teilen, die dir hilft, sowohl dein Wissen zu erweitern als auch direkt in die Erfahrung einzutauchen.
- Schüttelmeditation: Lass Stress und Spannungen durch gezieltes Schütteln von Körper und Geist los. Diese dynamische Meditation hilft dir, Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu verbessern und innere Ruhe zu finden.
- Klangtherapie: Tauche ein in die heilenden Klänge von Handpan, Gongs und Koshis. Die Vibrationen wirken tief entspannend, fördern deine Selbstheilungskräfte und schaffen eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst.
- freies Bewegen und Tanzen: In einem geschützten Raum erfährst du die Freiheit des Ausdrucks durch Bewegung und Tanz. Lass dich von der Musik tragen und erlebe, wie befreiend es sein kann, dich ganz dem Moment hinzugeben.
- Yoga mit Gong: Erlebe die perfekte Vereinigung von Stärke und Sanftheit. Durch kraftvolle Asanas und die Klänge des Gongs werden besondere Räume in dir geöffnet, die für tiefe Entspannung und innere Stärke sorgen.
- Yoga Nidra für Zuhause: Als besonderes Geschenk lernst du eine Yoga Nidra Einheit, die du nach dem Seminar jederzeit Zuhause anwenden kannst. Diese Praxis der Tiefenentspannung ist ein kraftvolles Instrument, um dich schnell zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.
- Workshop – Glückshormone aktivieren: Erfahre, wie du deine „Glückshormone“ aktivieren kannst, um jeden Tag fit und gut gelaunt zu sein. Wir zeigen dir praktische Tipps und Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
- Workshop – Weiblicher Zyklus & Frauenzyklen: Lerne, wie du deinen Alltag harmonisch an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen kannst. So bleibst du im Einklang mit dir selbst und deiner natürlichen Energie.
- Workshop – Balance und Brillanz: Erhalte praktische Tipps und wirksame Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Wir helfen dir, das Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und deinem persönlichen Wohlbefinden herzustellen, damit du in allen Lebensbereichen brillierst.
Das Retreat besteht aus einer Mischung aus Theorie und Praxis. Zwischen den Workshops bleibt genügend Zeit, um die Erfahrungen zu verarbeiten, zu integrieren und dich zu erholen.
Gönn dir diese Auszeit und kehre gestärkt in deinen Alltag zurück. „Regeneration Pur“ ist deine Chance, dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden und das Leben nicht nur zu meistern, sondern in vollen Zügen zu genießen.
Termin: Freitag bis Sonntag, 11.-13.07.25
Ort: Seminarhof Schöppingen bei Münster
Preis: Frühbucherpreis 245,- (bis 16.05.25), Regulärer Preis 295,- , zzgl. Preis für Übernachtung (z.B. im Doppelzimmer 200,-)
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst die Zeit und Fürsorge, die du verdienst.
Wir freuen uns auf dich!